Stresu se nelze vyhnout. Je všude kolem nás a záleží jen na nás, jak se s ním vypořádáme. Dokážete zvládat stres? Jak ho vůbec lze zvládat? Co je stres Stres je reakcí na nadměrné zatížení organismu, který se snaží o homeostázu, tj. udržení rovnováhy vnitřního prostředí. Stres je tak souhrnem fyzických a duševních reakcí, jež mají vést k překonávání překážek, což nelze vždy vnímat jen...

Dokáže se efektivně zbavit stresu, nebo se jím necháváte pohltit? Nepřipusťte, aby ničil vaše zdraví. Pojďme si přiblížit několik tipů jak se zbavit stresu. Zbavování se stresu Stres je nezdravý, zbavte se ho. Jednoduše se to řekne, ale jak to udělat, když už jste se dostali do situace, kdy se na vás všechno valí a máte mnohé starosti a povinnosti? Ne každý umí vše hodit za hlavu a zbavit se tak...