content top

Heřmánek účinky

I když se možná nevyznáte v bylinách, určitě víte, jak vypadá heřmánek. Víte, ale také ro, že má mnohé pozitivní účinky a je účinným přírodním antidepresivem? O heřmánku Heřmánek, celým jménem heřmánek pravý či heřmánek lékařský, patří mezi nejvýznamnější a nejznámější byliny. Jde o jednoletou bylinu, která však při teplejší zimě může přezimovat do druhého roku. Kvete od června do...

Celý článek

Psychoterapie

Deprese se dá léčit antidepresivy (ať už přírodními či syntetickými), ale také psychoterapií. Někdy dochází ke kombinaci obou léčebných metod. My si nyní přiblížíme psychoterapii. Obecně o psychoterapie Psychoterapie představuje soubor verbální a neverbálních technik, kterými psychoterapeut vede rozhovor, jež má směřovat ke zvýšení duševního zdraví pacienta. Jde o klinické vedení...

Celý článek

Duševní hygiena

Lidí s psychickými potížemi přibývá. Mnohé nemoci jsou následkem stresů, hektického života, nedostatku jistot v dnešním světě atd. O to víc by se člověk měl zaměřit na prevenci svého duševního zdraví. V tom mu pomůže duševní hygiena. Co je duševní hygiena Duševní hygiena představuje obor zaměřující se na rozvoj a podporu duševního zdraví. Patří sem různé opatření, poznatky, postupy atd.,...

Celý článek

Jak zvládat stres

Stresu se nelze vyhnout. Je všude kolem nás a záleží jen na nás, jak se s ním vypořádáme. Dokážete zvládat stres? Jak ho vůbec lze zvládat? Co je stres Stres je reakcí na nadměrné zatížení organismu, který se snaží o homeostázu, tj. udržení rovnováhy vnitřního prostředí. Stres je tak souhrnem fyzických a duševních reakcí, jež mají vést k překonávání překážek, což nelze vždy vnímat jen...

Celý článek

Jak se zbavit stresu

Dokáže se efektivně zbavit stresu, nebo se jím necháváte pohltit? Nepřipusťte, aby ničil vaše zdraví. Pojďme si přiblížit několik tipů jak se zbavit stresu. Zbavování se stresu Stres je nezdravý, zbavte se ho. Jednoduše se to řekne, ale jak to udělat, když už jste se dostali do situace, kdy se na vás všechno valí a máte mnohé starosti a povinnosti? Ne každý umí vše hodit za hlavu a zbavit se tak...

Celý článek

Antidepresiva

Deprese se projevuje mnoha nepříjemnými příznaky, které však pacient může zmírnit léky – antidepresivy. Aby léčba jimi byla úspěšná a minimalizovaly se vedlejší účinky, je důležité dodržovat striktně doporučení lékařů. O antidepresivech Antidepresiva jsou léky určené na zmírnění příznaků klinické deprese. Rozlišujeme různé typy antidepresiv. Je na lékaři, aby zvážil všechny faktory a...

Celý článek

Léky na deprese

Léků na deprese je obrovské množství. Jak je lékaři vybírají a s jakými konkrétními antidepresivy se můžete setkat? Obecně o antidepresivech Léky na deprese nazýváme antidepresiva. Jde o skupinu léků, jež vedou ke zmírnění příznaků deprese. Jejich principem je ovlivňování funkcí neutrotransmiterů, které s depresí souvisí. Mnohá antidepresiva lze využít i při léčbě jiných psychických potíží,...

Celý článek

Nejlepší přírodní antidepresiva

Máte deprese, rádi byste je řešili, ale syntetická antidepresiva považujete až za poslední řešení? Dobře děláte. Je možné, že vám ve vašich potížích pomohou přírodní antidepresiva. Co jsou přírodní antidepresiva Přírodní antidepresiva pomáhají především při lehčích depresích. Jsou šetrnější a nemají tolik vedlejších účinků. Je však důležité vědět, že i jejich účinek je mírnější....

Celý článek

Serotonin

Serotonin hraje důležitou roli při vzniku deprese. Ta souvisí s poklesem serotoninu. Co je přesně serotonin a co ještě byste o něm měli vědět? Co je serotonin Serotonin (5-hydroxytryptamin) představuje biologicky aktivní látku, která se nachází především v centrálním nervovém systému, krvi atd. Jde o látku velmi důležitou pro lidský organismus. Je to neurotransmiter, což znamená, že má svůj podíl na...

Celý článek

Noradrenalin

Noradrenalin je neurotransmiter, jehož nedostatek se vedle serotoninu a dopaminu podílí na vzniku deprese. Co přesně je noradrenalin a jaké funkce v těle má? O noradrenalinu Noradrenalin je neurotransmiter a hormon. Vylučuje ho dřeň nadledvinek, což je párová žláza s vnitřní sekrecí, která dále vylučuje i adrenalin. Oba hormony patří do skupiny katecholaminů. Noradrenalin a adrenalin si jsou chemicky podobné....

Celý článek
content top